《星布谷地》里的力气就是体力，体力多少决定了角色可以工作多久。这里有个小技巧，1点体力可以透支。目前游戏体力恢复途径不算多，只有离线自然恢复，吃食物补充和睡觉重置三种办法，不过体力上限可以加，提升家园等级，吃星辉果实就可以。
在《星布谷地》中，玩家常提到的体力实为力气这是游戏中核心资源之一。几乎所有基础交互行为均需消耗力气，例如钓鱼、伐木、挖掘、清理场景杂物、培育高级作物以及跨区域探索等。
由于本作定位为轻度休闲向模拟经营游戏，力气系统设计较为宽松，无需高强度规划或频繁补给，日常游玩节奏自然流畅。
建造与拓展过程中，需特别留意当前力气剩余量，避免因资源不足中断关键操作。
值得注意的是，当力气值仅剩1点时，仍可执行消耗2点及以上力气的动作；但一旦归零，则所有互动行为将被锁定，无法继续进行任何操作。
力气恢复方式共有两种：其一为离线自然恢复，即角色处于非活跃状态时，力气随时间推移缓慢回升；其二为即时补充，通过食用新鲜水果或完成烹饪获得料理，均可快速提升力气值。其中，金色品质料理最高可恢复160点力气，是高效续航的重要保障。